Ghid practic pentru îngrijirea personală
21.3.2026, 9:00 Nādlac
Ayurveda privește viața ca o serie de cicluri - zilnice, lunare, cât și sezoniere (etapele vieții) - profund conectate la natură, soare, lună și cele trei dosha (Vata, Pitta, Kapha).
Yoga ne oferă o mulțime de exerciții, asane și tehnici, care susțin etapele vieții prin alinierea mișcării cu schimbările, reducerea durerii și gestionarea stresului.
Practic vom experimenta tehnici simple, utile și benefice pentru eliberarea stresului, somn ușor, susținerea digestiei, reducerea inflamației, sănătatea articulațiilor și circulație.
Acest workshop este dedicat tuturor indiferent de vârstă, este potrivit și începătorilor, fără pregătire sau cunoștințe yoga sau ayurveda.
Participarea este posibilă doar cu înscriere anticipată pe messenger Yoga în viața cotidiană România, sau email pe: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
Acest curs este gratuit. Locurile sunt limitate.