Noutăți despre Yoga în viața cotidiană

Nădlac

Hrana vegetariană

Dieta adecvată este fundamentală pentru susținerea unei bune sănătăți și a dezvoltării mentale. Yoga clasifică trei tipuri de alimente în funcție de calitățile lor. Aceste calități corespund celor trei guṇasattva, rajas și tamas.

Vindecați-vă

Dacă doriți să obțineți calități spirituale, trebuie să vă controlați mai întâi dieta. Există câteva limitări pe care trebuie să le țineți în minte.