Anul aceta s-a desfășurat prima ediție de Yoga Day Arad în data de 4.7.2020 în Parcul Chinologic, Arad. Reprezentați și instructori a școlilor yoga au oferit cursuri de-a lungul zilei pentru adulți și copii. Yoga în viața cotidiană a fost reprezentată de Melinda și Corina.
Ora de yoga împotriva durerilor de spate a oferit participanților exerciții benefice pentru întărirea și flexibilitatea mușchilor spatelui, precum și înlăturarea problemelor legate de coloana vertebrală.
În a două oră, condusă de Melinda, a fost prezentată secvența de exerciții Kathu Pranam, care se recomandă pentru întărirea imunității, îndepărtarea stresului și echilibrarea sistemului nervos.
