Primul nivel al sistemului "Yoga în viața cotidiană" este cunoscut sub numele de Asane Sarva Hita ("bune pentru toată lumea"), deoarece aceste exerciții sunt benefice pentru toți oamenii și toate părțile corpului. Asanele Sarva Hita ne ajuta să atingem o stare de bine integrală, deoarece aduc corpul, mintea și sufletul în echilibru. Oricine indiferent de vârstă, indiferent de starea fizică, poate efectua aceste exerciții.
Citiți mai mult despre aces nivel aici:
www.yogainviatacotidiana.ro/sistemul/nivelurile-sistemului/level-1
www.yogainviatacotidiana.ro/locatii/nadlac
www.yogainviatacotidiana.ro/locatii/ore-online